비**
2024.02.18
프로그램 만족도 :
매우 만족
ㅣ
강사 만족도 :
매우 만족
비공개
참여인원 : 78명
프로그램 후기 : 회사에 스트레칭 존이 생겼으면 하는 바람이 생길 정도로 시원하고 개운했습니다. 개인적으로는 맨손으로도 의자에서 스트레칭 할 수 있는 자세를 좀 더 알려주면 일하다가도 다리가 붓거나 목이 뻐근할 때 활용 할 수 있을 것 같습니다.
프로그램 후기 : 회사에 스트레칭 존이 생겼으면 하는 바람이 생길 정도로 시원하고 개운했습니다. 개인적으로는 맨손으로도 의자에서 스트레칭 할 수 있는 자세를 좀 더 알려주면 일하다가도 다리가 붓거나 목이 뻐근할 때 활용 할 수 있을 것 같습니다.
비**
2024.02.18
프로그램 만족도 :
매우 만족
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강사 만족도 :
매우 만족
비공개
참여인원 : 78명
주로 앉아서 업무를 보고 있기 때문에 어깨 결림과 목 통증이 매우 많아 고통스러웠습니다. 마사지를 배움으로써 도움이 많이 되었습니다.
주로 앉아서 업무를 보고 있기 때문에 어깨 결림과 목 통증이 매우 많아 고통스러웠습니다. 마사지를 배움으로써 도움이 많이 되었습니다.
비**
2023.12.12
프로그램 만족도 :
매우 만족
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강사 만족도 :
매우 만족
비공개
참여인원 : 78명
프로그램 후기 : 강사님의 시범과 정확한 전달력으로 따라 하기 쉬웠고 어떤 부분이 근육이 큰 부분이고 어떤 순서로 풀어야 잘 풀리는지(ex. 겨드랑이 먼저) 이런 상세한 설명을 해주셔서 이해하면서 근육을 푸니 정말 만족하는 프로그램이였습니다. 2시간 동안 배운 내용이 많아서 중간중간 어떤 방법으로 스트레칭했는지 적었는데 마지막에 일상생활 속 배운 것 중 3가지 10회라도 하는 것이 좋다고 딱 짚어 주셔서 더욱 좋았습니다.
프로그램 후기 : 강사님의 시범과 정확한 전달력으로 따라 하기 쉬웠고 어떤 부분이 근육이 큰 부분이고 어떤 순서로 풀어야 잘 풀리는지(ex. 겨드랑이 먼저) 이런 상세한 설명을 해주셔서 이해하면서 근육을 푸니 정말 만족하는 프로그램이였습니다. 2시간 동안 배운 내용이 많아서 중간중간 어떤 방법으로 스트레칭했는지 적었는데 마지막에 일상생활 속 배운 것 중 3가지 10회라도 하는 것이 좋다고 딱 짚어 주셔서 더욱 좋았습니다.
비**
2023.12.12
프로그램 만족도 :
매우 만족
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강사 만족도 :
매우 만족
비공개
참여인원 : 78명
프로그램 후기 : 사무직 인원들이 할 수 있는 운동을 맞춤식으로 쉽게 알려주셔서 좋았습니다. 예를 들면 앉아서 할 수 있는 스트레칭 등. 평소 일상에서 어렵지 않게 할 수 있는 운동들이어서 더 좋았어요!
프로그램 후기 : 사무직 인원들이 할 수 있는 운동을 맞춤식으로 쉽게 알려주셔서 좋았습니다. 예를 들면 앉아서 할 수 있는 스트레칭 등. 평소 일상에서 어렵지 않게 할 수 있는 운동들이어서 더 좋았어요!
